Douleurs au cou et bosse de bison
Douleurs au cou et bosse de bison La bosse de bison est un terme utilisé à tort pour nommer l’augmentation de la courbure au niveau de la jonction entre les vertèbres cervicales (mobiles) et les vertèbres thoraciques (peu mobiles). Cette déformation est appelée cyphose cervico-dorsale. Avec l’accroissement de l’utilisation des écrans et du travail assis, […]
Travail de bureau et alimentation : ce qu’il faut savoir
Travail de bureau et alimentation : ce qu’il faut savoir Travail de bureau et alimentation : avoir un travail sédentaire ne signifie pas être inactif. Cependant les activités du quotidien font dépenser très peu d’énergie à l’organisme. Ce style de vie expose les individus aux risques de nombreuses maladies chroniques pouvant mettre la vie en […]
Prévention des TMS au bureau : Que faire ?
Prévention des TMS au bureau : que faire ? Prévention des TMS au bureau et activité physique : la pratique d’activité physique en entreprise est un sujet qui revient souvent pour prévenir les risques liés au travail sédentaire. En effet, toutes les publications scientifiques sont unanimes. Il faut favoriser l’exercice physique en entreprise pour lutter […]
Mal de dos : Le mouvement c’est la vie !
Mal de dos : Le mouvement c’est la vie ! Le mouvement est primordial pour entretenir son corps et prévenir le mal de dos. D’ailleurs, l’Assurance Maladie, qui a parfaitement conscience que les troubles musculosquelettiques (TMS) constituent un phénomène de société d’envergure, n’hésite pas à communiquer sur le sujet. Contre le mal de dos : […]
Fatigue visuelle et travail sur écran : quelques astuces !
Fatigue visuelle et travail sur écran : quelques astuces ! Comment éviter la fatigue visuelle alors que les yeux sont en permanence sollicités ? Que ce soit par les écrans, les rayons UV ou bien la pollution. Pour les soulager, il existe plusieurs astuces. En effet, le travail sur écran et les sollicitations quotidiennes offertes […]
Sédentarité au travail : de quoi parle-t-on ?
Postures sédentaires et inactivité physique : deux notions distinctes La sédentarité au travail nuit à la santé : Troubles musculosquelettiques (TMS) chroniques, pathologies cardiovasculaires, diabètes de type 2, cancers, burnout, etc. Or, de plus en plus de salariés travaillent assis devant un écran. Ils sont donc exposés à des risques importants pour leur santé. Bien […]
Productivité au travail : faites une pause !
Productivité au travail : faites une pause ! Une pause au travail, mais pas n’importe laquelle ! La transformation numérique des entreprises, qui a connu un coup d’accélérateur après la crise financière des années fin 2000, n’a pas que du bon : surabondance de l’information, compression du temps (sortir des produits ou des services toujours […]
Télétravail et TMS
Télétravail et Trouble musculosquelettiques (TMS) Face à la crise sanitaire majeure liée à la Covid-19 au printemps 2020 de nombreuses entreprises ont eu recours au télétravail pour maintenir leur activité. L’objectif étant de réduire les déplacements et faciliter la mise en œuvre des mesures de distanciation physique en entreprise. Les entreprises s’étant rendues compte que […]
TMS : Qu’est-ce que c’est ?
TMS : Qu’est-ce que c’est ? Les troubles musculosquelettiques (TMS) des membres supérieurs et inférieurs sont des troubles de l’appareil locomoteur pour lesquels l’activité professionnelle peut jouer un rôle dans la genèse, le maintien ou l’aggravation. Les TMS affectent principalement les muscles, les tendons et les nerfs, c’est-à-dire les tissus mous. Les régions corporelles concernées […]
Travail sur écran : attention danger !
Travail sur écran : attention danger ! Travailler intensivement devant un écran de visualisation peut engendrer des troubles de la santé tels que fatigue visuelle, troubles musculosquelettiques et stress. Les facteurs de risque à l’origine de ces troubles sont biomécaniques (posture statique prolongée et contraignante, répétitivité des gestes, …), organisationnels (durée journalière, travail intensif, absence […]