Bien-être au bureau : 7 résolutions 2024 pour travailler heureux !
Bien-être au bureau : 7 résolutions 2024 pour travailler heureux ! Nous voilà en 2024 et qui dit début d’année, dit nouvelles résolutions ! Mais il faut l’avouer, Alexandre Dumas fils avait raison : « Les résolutions sont comme les anguilles ; on les prend aisément. Le diable est de les tenir ». Alors, cette […]
Jus détox, la solution après les fêtes
Jus détox, la solution après les fêtes Les fêtes sont passées, et la conclusion est encore la même : on a tous trop mangé ! Pour vous aider à vous sentir mieux nous vous proposons une idée de recette simple, de jus détox efficace. Pourquoi un jus détox Sous forme liquide, les vitamines et autres […]
Rhumato, kiné, ostéo, chiro, à qui confier son dos ?
Rhumato, kiné, ostéo, chiro, à qui confier son dos ? Selon une étude nationale IFOP Healthcare menée en 2021, 8 Français sur 10 ont déjà eu des douleurs de la colonne vertébrale au moins une fois dans leur vie. Face à ces maux, la question se pose souvent : vers quel professionnel de la santé […]
Santé et sécurité au travail : comment évaluer et analyser les risques professionnels ?
Santé et sécurité au travail : comment évaluer et analyser les risques professionnels ? Selon l’article L. 4121-1 du code du travail, l’employeur est tenu de prendre toutes les mesures nécessaires pour assurer la sécurité et protéger la santé physique et mentale de ses salariés. Dans ce cadre, il doit prendre des mesures pour informer […]
Bien-être : nos conseils pour apprendre à lâcher-prise au travail !
Bien-être : nos conseils pour apprendre à lâcher-prise au travail ! Dans le monde professionnel d’aujourd’hui, la pression constante, les délais serrés, les attentes élevées et la quête frénétique de toujours plus d’efficacité et de productivité, peuvent créer un environnement stressant au quotidien et entrainer un stress chronique, un mal-être… et de sérieux risques de […]
Le café, entre bienfaits et risques pour notre santé
Le café, entre bienfaits et risques pour notre santé A la maison, il est souvent un indispensable pour démarrer la journée, au travail la sacro-sainte pause-café est le moment incontournable de tous les échanges que ce soit pour se motiver, se détendre ou simplement passer un moment convivial entre collègues. Mais qui dit pause-café, dit […]
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Les étirements, un puissant outil contre la fatigue, le stress et la sédentarité au travail Nous le savons, le rythme effréné de la vie, combiné à des journées passées en grande partie assis devant un écran, peut avoir des conséquences néfastes sur notre bien-être physique et mental. La fatigue, le stress et la sédentarité sont […]
L’effet vert ou comment les plantes améliorent notre bien-être au travail
L’effet vert ou comment les plantes améliorent notre bien-être au travail Qu’est-ce que l’effet vert ? Le milieu professionnel moderne est souvent caractérisé par des espaces de travail fermés, des écrans d’ordinateur omniprésents et des horaires chargés. Dans ce contexte, l’intégration de plantes d’intérieur dans nos espaces de travail peut sembler être une simple question […]
Épicondylite : Comprendre et prévenir la tendinite du coude
Épicondylite : Comprendre et prévenir la tendinite du coude Communément appelée tendinite du coude et surnommée “tennis elbow” du fait de sa grande présence chez les tennismen, L’épicondylite, est une inflammation douloureuse qui affecte la région du coude. Souvent causée par une surutilisation des muscles de l’avant-bras et du poignet, elle représente 22% des TMS […]
Le Bore-Out : quand s’ennuyer au travail influe sur la santé du salarié
Le Bore-Out : quand s’ennuyer au travail influe sur la santé du salarié Souvent décrit comme l’opposé du burn-out, le bore-out est un état de malaise et d’ennui profond qui peut survenir au travail. Cela peut être dû à un manque de tâches intéressantes, à un manque de responsabilités ou à un environnement de travail […]